Training gezond werken: Fit op je werk (Coniche)

Introductie

Gezond werken met de fit op je werk training van Coniche zorgt ervoor dat je de juiste balans vindt. Tevens brengt het rust in je leven en je bent in staat om krachtige keuzes te maken.

Omschrijving

Met de training Fit op je werk ga je op zoek naar elementen die bepalen hoe vitaal je je voelt op de werkvloer. Werken is absoluut niet slecht voor je, maar in de huidige samenleving kan het lastig zijn om de ideale balans terug te vinden.

Je krijgt inzicht in hoe energiek jij je voelt en wat je kan doen om jouw vitaliteit positief te beïnvloeden. Daarnaast ga je aan de slag met het bewust inzetten van jouw talent. Je leert welke mogelijkheden er zijn om dit doelgericht in te zetten en wat je kan doen om jouw passie na te streven. De training Fit op je werk geeft jou de kracht om met meer plezier in het leven te staan.

Doelgroep(en)

Voor iedereen, maar in het bijzonder als voelt dat je meer op jezelf moet letten.

Inhoud

Na de training fit op je werk heb je weer de juiste balans tussen werk en privé. Je krijgt inzicht in hoe energiek jij je voelt en wat je kan doen om jouw vitaliteit positief te beïnvloeden.

Daarnaast ga je aan de slag met het bewust inzetten van jouw talent. Het geeft jou de kracht om met meer plezier in het leven en in je werk te staan.

De onderwerpen die in deze training aan bod komen zijn:

• Persoonlijke leerdoelen
• Hoe blijf je fit
• Jouw stress level
• In balans zijn:
  • Zinvol leven
  • Energie vreters
  • Mindset
  • Omgang sociale druk/verwachting maatschappij en omgeving
  • Life style
  • Evalueren en afsluiten