Introductie
De opleiding Personal trainer leert je trainingen en (groeps)lessen verzorgen én klanten begeleiden op het gebied van gezondheid en voeding. Lees meer.
Omschrijving
Zorgen voor je lichaam, gezond worden en blijven en er strak en verzorgd uitzien wordt voor Nederlanders steeds belangrijker. Steeds meer mensen nemen daarbij een personal trainer in de hand om hen daarbij te begeleiden, want een personal trainer biedt maatwerk en heeft aandacht voor zowel lichaam als geest. In de praktijkgerichte LOI-opleiding Personal trainer leer jij hoe je iemand helpt en motiveert om mentaal en fysiek in balans te komen met aandacht voor goede voeding, lichaamsbeweging en rust.
Deze opleiding is de perfecte voorbereiding op het examen Fitnesstrainer A van NL Actief. Zo kun je straks niet alleen trainingen en (groeps)lessen verzorgen, maar ook een compleet begeleidingstraject bieden aan individuele klanten met uiteenlopende vragen over gezondheid. Na afloop kun je als personal trainer klanten de juiste training en (voedings)adviezen geven en weet je jouw enthousiasme over te brengen.
De getoonde kosten zijn exclusief externe examenkosten.
Baanperspectief
De opleiding Personal trainer is voor docenten, trainers en instructeurs die graag als persoonlijke trainer aan de slag willen en voor iedereen die naast algemene fitnessbegeleiding (zaaldienst) ook één-op-één trainingen (wil) geven. Deze opleiding is ook geschikt voor mensen die graag kennis willen opdoen om zichzelf te motiveren om een trainingsprogramma op te zetten.
Na de opleiding Personal trainer heb je alle kennis en praktijkervaring in huis om aan de slag te gaan als personal trainer. Bovendien ben je na deze cursus perfect voorbereid op het examen Fitnesstrainer A van NL Actief. Na afloop kun je trainingen en (groeps)lessen verzorgen én klanten met uiteenlopende vragen over gezondheid en voeding één-op-één verantwoord begeleiden.
Beschrijving
De opleiding Personal trainer bestaat uit de modules Fitness trainer A en Personal trainer. Je leert klanten begeleiden en doet vaardigheden op die een fitnesstrainer in de sportschool nodig heeft. Bovendien leer je een visie ontwikkelen op de mogelijkheden en doelen van klanten op korte, middellange en lange termijn.
Het is belangrijk dat je ervaring opdoet. Daarom is een stage onderdeel van deze cursus. Daartoe voer je een aantal portfolio-opdrachten uit waarvoor je zelf een stageplek regelt bij een erkend fitnesscentrum. In de opleiding krijg je tips hoe je een stageplek regelt en aan welke eisen je moet voldoen bij het uitvoeren van de opdrachten.
De opleiding Personal trainer bestaat uit twee modules.
Fitness trainer A
In deze module is er aandacht voor de omgang met de klant en het opstarten en uitvoeren van fitnesstrainingen. Deze module bereidt je goed voor op het examen Fitnesstrainer A van NL Actief.
Na deze module kun je:
- klanten naar tevredenheid begeleiden
- trainingen en (groeps)lessen verzorgen voor diverse doelgroepen (bijvoorbeeld, volwassenen, jeugd, ouderen, zwangere vrouwen)
- (sport)testen verzorgen volgens protocol, de resultaten interpreteren en bespreken met de klant.
Personal trainer
Deze module is een verdieping op Fitness trainer A. Het is belangrijk dat je klanten niet alleen van training en advies kunt voorzien, maar ook een visie hebt op hun mogelijkheden en doelen op korte, middellange en lange termijn. Daar ga je in deze module mee aan de slag.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:
- Intakegesprek met de klant over de lichamelijke gesteldheid van de klant en wat hij of zij nodig heeft.
- Een verantwoord leefstijlplan opstellen met wensen en doelen van de klant (aan de hand van een formulier); over onder meer trainingsfrequentie, soort fysieke belasting, balans tussen personal training en zelf trainen, voedingspatroon, rust en herstel, belastbaarheid (wat kan de klant aan?), globale planning.
- Handelen bij blessures en doorverwijzen.
- (Sport)testen om te weten te komen hoe de klant ervoor staat en vorderingen maakt.
- Coachende rol van de personal trainer.
Toelating
Voor het volgen van de opleiding Personal trainer is geen specifieke vooropleiding nodig. Een algemene ontwikkeling op VMBO-niveau is gewenst.
