Lab of Life - Vitaliteitstraining (HBtraining)

Introductie

Krijg grip op je energie en motivatie en werk aan je vitaliteit. De Lab of Life training levert een belangrijke bijdrage aan het creëren en behouden van een positief en productief werkklimaat. 

Omschrijving

Vitale medewerkers voelen zich niet alleen beter, maar zijn ook productiever. Lab of Life vergroot de fysieke en mentale vitaliteit van individuele medewerkers. De Lab of Life methodiek helpt werknemers de persoonlijke motivatie, effectiviteit en productiviteit blijvend te verhogen. Het resultaat: een gezonde balans tussen werk en privé die bijdraagt aan een duurzaam inzetbare medewerker.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedere medewerker: Ongeacht leeftijd of geslacht, van elk functieniveau en uit elke laag van de organisatie. Het is ook geschikt voor medewerkers met burn-out problematiek.

Praktische info

Deze training bieden wij aan in omgeving Eindhoven.  Lab of Life is ontwikkeld en wetenschappelijk gevalideerd door Radboud Universiteit Nijmegen. De training heeft een individuele insteek waarin je actief aan de slag gaat met jouw persoonlijke situatie en veranderwensen

Informatie over de trainingsdag

• De maximale groepsgrootte van deze training bestaat uit 12 personen
• De training bestaat uit 5 sessies van 2 uur
• De training wordt op locatie in Asten gegeven
• De kosten voor deze training bedragen € 550,- per persoon, exclusief BTW
• Na afronding van de training ontvang je een certificaat van HBtraining

Het programma

De vitaliteitstraining van Lab of Life bestaat uit 5 sessies van 2 uur. Het doel van de training is gedragsverandering. Daarom zijn de sessies opgebouwd uit opdrachten waarbij de deelnemers individuele waarden en doelen vertalen naar praktische en blijvende veranderingen in hun dagelijks leven. Aan het einde van de training heeft elke deelnemer concreet handelingsperspectief om zelf een gezonde energiebalans in stand te houden. Om de resultaten te borgen, worden de persoonlijke leerdoelen en vitaliteitsstrategie vastgelegd in een online omgeving, die deelnemers na de training kunnen blijven raadplegen.

Wat je gaat leren

Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Gebruik van bewezen gedrag veranderende technieken
• Individuele insteek: persoonlijke ontwikkeling onder eigen regie
• Focus op versterken van authenticiteit en vergroten van zelfsturend vermogen
• Het inspelen op automatische processen in het doorbreken van gewoontes

Wat kun je na de training?

Met de Lab of Life training ontwikkelt elke deelnemer een persoonlijke en beproefde strategie voor blijvende vitaliteit. Hieronder zie je welke resultaten de training oplevert voor deelnemers en hun organisaties.

Na het succesvol afronden van deze training:

• Heb je meer motivatie en inspiratie
• Is je werk-privé balans verbeterd
• Heb je handvaten om verandering zelfstandig en blijvend te bereiken in het dagelijkse leven
• Heb je een concreet handelsperspectief om een gezonde energiebalans te behouden
• Ben je minder overbelast en heb je weer frisse energie
• Doorbreek je oude gewoontes
• Heb je meer controle en autonomie over je werk