Mindfulness (NTI)

Introductie

Omschrijving

Wil jij graag bewuster in het leven staan en meer aandacht besteden aan het heden? De praktische cursus Mindfulness van het NTI leert je bewust te worden van de activiteiten die je uitvoert en meer aandacht te hebben voor je gevoelens. De cursus Mindfulness leert je negatieve gevoelens en gedachten los te laten en meer te genieten van het leven.

Beschrijving

Wil jij graag bewuster in het leven staan en meer aandacht besteden aan het heden? De praktische cursus Mindfulness van het NTI leert je bewust te worden van de activiteiten die je uitvoert en meer aandacht te hebben voor je gevoelens. De cursus Mindfulness leert je negatieve gevoelens en gedachten los te laten en meer te genieten van het leven.

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt leren. De cursus leert je bewuster te leven door middel van het lezen van inspirerende teksten, het beantwoorden van persoonlijke vragen, het oefenen met de ontspannings/meditatie-oefeningen en het nadenken over belangrijke kwesties. Het toegankelijke lesmateriaal is voorzien van diverse voorbeelden en is geschreven door de ervaren psycholoog Pieternel Dijkstra.

Kies je voor NTI? Dan mag jij van ons het volgende verwachten:

• Je ontvangt waardevolle diploma’s en certificaten
• Je krijgt de beste prijs-kwaliteitverhouding
• Je krijgt persoonlijke begeleiding wanneer jij dat nodig hebt
• Je hebt alles binnen handbereik met onze online leeromgeving
• Je studeert waar en wanneer jij wilt: de regie ligt in jouw handen

Inhoud

Deze cursus leert je met aandacht te leven zodat je minder stress ervaart en je gelukkiger voelt. Mindfulness zorgt voor optimale ontspanning en een positieve levenshouding. De cursus kent een psychologische insteek en helpt je met behulp van diverse oefeningen om in het hier en nu te leven. Aandacht voor je lichaam en de wereld om je heen staan centraal.

LINK: Studieprogramma

In de cursus wordt aandacht besteed aan de volgende onderwerpen:

• Mindfulness als levenshouding
• Niet oordelen
• Bewust communiceren
• Zelfacceptatie en zelfcompassie
• Ontspanningsoefeningen
• Positiviteit
• Bewust eten

Persoonlijke begeleiding

Heb je vragen over bijvoorbeeld het boeken van examens of de planning van je studie? Jouw mentor staat altijd voor je klaar. Stel je vragen telefonisch of per e-mail.

Lees meer

Toelating

Om de cursus Mindfulness van het NTI te volgen is geen speciale voorkennis of een bepaalde vooropleiding niet noodzakelijk. Alles wat je moet weten is in het lesmateriaal opgenomen.

Heb je vragen over de opleiding Mindfulness? Neem contact op met een van onze studieadviseurs.