Training Starten met Mindfulness

Jouw resultaat

• Je hebt inzicht in de basisprincipes van mindfulness
• Je weet hoe mindfulness jou meer rust brengt
• Je herkent energiegevers en energievreters
• Je kunt de basis van mindfulness toepassen in werk en privé

Voor wie

Voor iedereen die geïnteresseerd is in mindfulness en wil weten wat het inhoudt en hoe je dit kunt toepassen.

Aanpak

In deze training krijg je inzicht in de basis van mindfulness. Op grond van je intake richt de trainer zich op jouw vragen en gewenste ontwikkeling. Het programma zelf is bijzonder praktisch en interactief. Je leert meer contact te maken met je gevoel en ontdekt wat jou energie geeft. Je hebt zo inzicht gekregen hoe jij meer ontspannen kunt werken en leven. Tijdens de training ga je aan de slag met basisoefeningen voor mindfulness en krijg je tips hoe je dit kunt gaan toepassen.

Waardering

8,6

Gerelateerde trainingen

• Training Mindfulness
• Training Vitaal en Gezond in Werk en Privé
• Training Zingeving in Werk en Privé

Klassikaal of virtual classroom

Je kunt dit programma klassikaal volgen op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Geef je de voorkeur aan lessen op vaste tijden, met een docent én digitaal? Dan biedt virtual classroom je de uitkomst. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.